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快適な睡眠環境を作る、ぐっすり眠るためのコツ2024年05月23日ココロとカラダの健康ナビゲーター能性があります。〇日中の眠気や疲労感 - 睡眠･･･備段階と言えます。〇カフェインや刺激物を避ける ･･･ましょう。コーヒーや紅茶、エナジードリンク･･･- 質の高い眠りを確保する方法2024年05月23日寝坊の原因とは?看護師の仕事は精神的にも肉体的にも厳しいものです。回復が追いつかなくなれば、寝坊・遅刻を引き起こしてしまう可能性が高まってしまいます。そうならないよう、･･･
- ダイエットの話2024年05月22日LEMON-LIMEくないよなと、思えるよ。眠気のある時に、コーヒーや紅茶を飲みたくなり普段は、緑茶でいいよな。水出しや氷だしを行えばカフェインは抽出されないのよね。低カロ･･･
- 風邪】common cold 【意外と知らないこと2024年05月21日todakaclのブログ末梢性の鎮痛効果を示す。カフェインの中枢神経興奮作用は･･･が眠いひたすら長時間眠気が大なり小なりあって･･･ア<<【紅茶】の順で持続時間が･･･
- 健康のために意識してることは?2024年05月17日HAPPY LIFE✩.*˚々、体感しています。 カフェイン飲料に対する体の変化･･･2時頃には、ちゃんと眠気が訪れるようになり、･･･作る、自家製の緑茶や紅茶には、コーヒー以上･･･
- 《乳がんホルモン治療》レトロゾール4週目2024年04月13日検査結果は乳がんでした膳ドリンクバーは烏龍茶、紅茶、カフェインレスコーヒー 23･･･でからホットフラッシュと眠気が襲ってくるようにリズムがなってるみたい。 14時頃か･･･
- HSS型HSPの日常・五感を満たすことが心の栄養摂取の近道2024年02月28日HSS型HSPの面倒くささを受け入れ自分らしく生きるどです。 疲れた時にカフェイン摂取をして 気合いを入れて頑張ろう!と思って コーヒーや紅茶、緑茶を飲む際に、 一気に眠気覚まし的に 流し込む･･･
- 酒飲みのディズニーシー【オタクの過ごし方と期間限定カクテルの紹介】2023年12月18日俳優･声優 内田りりこの『まったリリ日記』カクテル」です。ティー(紅茶)リキュール、アマレ･･･、ということでぐっと眠気が笑そして、お酒を飲･･･(ダウナーになる)、カフェインを摂取すると覚醒す･･･
- 花粉飛散時の飲み物ルーティン2023年12月08日成人アトピー花粉飛散時の私の一日の飲み物ルーティーンです。 前提は抗ヒスタミン薬を飲んでいる場合です。 ※カフェインに対する耐性、カフェインによる夜の眠気への影響は･･･
- 美肌にオススメの飲みもの2022年11月05日シンデレラのようにさらっとしなやかに理想を叶えるくリラックスしたい時にもカフェインが入った飲み物は欲し･･･ンが入った飲み物には紅茶、コーラ、緑茶、ココ･･･ませんでした。 主に眠気覚ましと集中力の強･･･
